YOGA
Unser Körper speichert im Fasziengewebe und in den Zellen alle schlechten Erfahrungen, die wir seit unserer frühesten Kindheit erlebt haben und zu denen wir in den inneren Widerstand gegangen sind. Durch geeignete Therapien können diese Verspannungen und Blockaden zwar aufgespürt und gelöst werden, zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung ist es aber auch notwendig, den gelösten Körper durch regelmäßige sanfte Dehnungen und Körperbewusstheitsübungen gelöst zu halten. Meine sanften Yogastunden haben den Augenmerk auf der Atmung und einem höchstmöglichen Bewusstheitsgrad für den Körper. Sie sind besonders geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Belastungen und ältere Menschen, aber auch für erfahrene Yogis, die für ihre individuelle Asana-Praxis ein Höchstmass an Körperbewusstheit und Gespür für die energetischen Abläufe erreichen wollen.
Neben den klassischen Grundhaltungen aus dem Hatha Yoga bestimmen Übungen aus der Atemtherapie nach Ilse Middendorf, Übungen zum neurogenen Zittern nach Dr. David Berceli und Strömungsübungen aus der Energiemedizin die angeleiteten Stunden.
Einzelstunden sind jederzeit individuell vereinbar. Bitte kontaktieren Sie mich unter info@sp-bewusstsein.de oder unter 0871-14 24 28 05.